コロナワクチン接種が始まったものの
まだまだ感染率の下降にはたどり着く気配がありませんね
そんな中でもピアノだけは楽しく弾きたいものです
外出が減った分、おのずとからピアノへ向かう時間は増えます
数日前からカプースチンとラヴェルの譜読みをしているのですが
とうとう左指をちょっぴり痛めてしまいました
慢性化が怖いので、しばらくピアノの練習はストップです
手指手腕を傷めないために
① 複数の譜読み、あるいは曲想の構成づくりを組み合わせる
(同じ筋肉を使い続けることを避けるため)
② 20分~30分のタイマーをかけて休憩をとる
(タイマーをかけないとずっと弾き続けてしまうので)
③ 休憩は10分以上とし、必ずストレッチを実行する
この3つに気を付けていた(つもり)のですが甘かった💦
③がおろそかになっていました💦💦💦(;´・ω・)
さみしいなぁ
でも数日おとなしくしていれば治るハズ❕
少しの辛抱でまたピアノが弾けるんだと思うとワクワクします
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